Reinventează-ți viața
Purtăm cu noi in fiecare zi povara unor greutăți — fie ca este vorba de kilograme in plus, proiecte neterminate, notițe mentale, dezordinea din dulapul cu haine și grija pentru ce se va întâmpla peste câteva zile. Acestea, ne îngreunează viața — la propriu și la figurat — și ne țin departe de împlinirea obiectivelor, departe de liniște și de fericire.
Suntem un filtru care procesează zilnic alimente, media, gânduri, trăiri, informații — iar absolut tot ce trece prin filtrul nostru consuma timp si energie.
Chiar și atunci când este vorba despre o decizie aproape banala (care fotografie alegem pentru story-ul de Instagram?), o întâlnire de o ora cu un angajator, sau o porție de mâncare luata in graba de la un fast-food, absolut tot ce trece prin filtrul nostru consumă resurse prețioase.
Majoritatea oamenilor folosesc energia sa le facă pe toate — fără a face diferența intre ce este esențial si ce nu este esențial.
Aceasta supraîncărcare de sarcini, emoții, obiecte și mâncare ne lasă la sfârșitul zilei epuizați, nefericiți si nemulțumiți, ca nu am avut timp sa facem si ce ne place, de fapt.
Însă, dacă alegem cu grijă ce lăsăm să treacă prin filtrul mintii si corpului, ne vor rămâne mai multe resurse de timp si energie pentru lucrurile cu adevărat importante — si astfel vom fi mai fericiți si mai eficienți si mai plini de energie.
In acest curs vorbim despre conștientizare, despre cum facem un obicei din a ne opri si a ne întreba:
- investesc resurse de timp si bani in ce trebuie?
- alegerile mele imi susțin valorile după care-mi ghidez viața?
- sunt planurile mele de dezvoltare si evoluție cu alegerile mele?
Din păcate, sau din fericire — in timpurile in care trăim există mult mai multe activități si oportunități decât avem noi timp si resurse sa investim. De aceea, e o idee bună să filtrezi ce nu e relevant si sa le alegi pe cele esențiale.
”The price of anything is the amount of life you exchange for it” – Henry David Thoreau
Îți propun ca în următoarele 6 săptămâni să “faci curat” în toate aspectele vieții tale!
Eliminină ceea ce nu este neparat necesar și nu îți face bine!
Vei descoperi cum să alegi cu grijă ce lași să treacă prin filtrul minții și corpului pentru a rămâne cu mai multe resurse de timp și energie pentru lucrurile cu adevărat importante — devenind o persoană mai fericită, mai eficientă și mai energică.
